Ubicada en el estado de Río de Janeiro, Cabo Frio es la ciudad más grande de la Región de los Lagos, a unos 150 km de la capital carioca. Por un lado tiene un ambiente de gran ciudad con edificios altos, pero Cabo Frio, también conserva su lado histórico colonial en el barrio da Passagem.
La ciudad ofrece muchas opciones de paseos y atractivos, pero lo que más se roba las miradas en Cabo Frio, son sus playas de arena blanca y un mar azul espectacular. Las más famosas son Praia do Forte, Praia das Conchas y Praia do Peró, sin embargo hay otras que merecen realmente la pena una visita.
En esta guía te cuento como son las principales playas de Cabo Frío y cómo aprovecharlas al máximo.
3 consejos importantes antes de visitar las playas de Cabo Frio
- Las playas más famosas de la ciudad, como Praia do Forte y Praia do Peró, suelen estar llenas durante la temporada alta y los fines de semana. Así que el consejo es que llegues temprano para asegurarte un buen lugar.
- Las playas que son más desiertas no cuentan con una buena estructura de quioscos y restaurantes. Así que no olvides llevar snacks y agua para mantenerte hidratado bajo el sol de Cabo Frio.
- ¿Alquilaste o andas en un auto? Praia do Forte, Praia do Peró y el centro de Cabo Frio tienen el sistema “Cabo Frio Rotativo”, que cobra R$ 2 por hora, de 8 a 24 horas. Los créditos se pueden comprar de las siguientes maneras: a través de una aplicación (llamada “DigiPare”), a través del sitio web, a través del Call Center, a través de SMS o en puntos de venta. Algunas playas todavía no tienen este sistema de estacionamiento rotativo, pero hay áreas privadas que cobran alrededor de R$ 10 a R$ 15 por hora.
¿Cuáles son las playas más bonitas de Cabo Frío?
Cabo Frío es famoso por sus aguas cristalinas y arenas blancas que parecen sacadas del Caribe. Para ayudarte a planear mejor tu viaje, te preparé esta selección con las 7 mejores playas de Cabo Frío, ideales tanto para relajarte como para practicar deportes acuáticos o disfrutar de una tarde en familia.
Desde las más populares hasta joyas escondidas, cada una tiene su encanto especial.
Y si aún no decidiste dónde hospedarte, no te pierdas la guía con las mejores zonas para alojarse en Cabo Frío.
Praia do Forte, una de las mejores playas de Cabo Frio
La más buscada por los turistas y auténtica postal de Cabo Frío, Praia do Forte es sin dudas la playa más famosa de la ciudad. De arenas blancas y finas, aguas cristalinas y un mar perfecto para nadar, no es sorpresa que siempre aparezca en cualquier lista de las mejores playas de Cabo Frío.
El paseo marítimo está bordeado por hoteles, bares y edificios residenciales, lo que le da un aire parecido al de las playas de Río de Janeiro. La infraestructura es excelente: hay baños subterráneos, duchas, quioscos, puestos de comida, y todo lo necesario para pasar el día sin preocupaciones.
Además de ser una playa ideal para disfrutar del sol y el mar, es un lugar perfecto si estás buscando qué hacer en Cabo Frío más allá de la playa: caminando unos metros podés visitar la Praça das Águas, muy linda para sacar fotos, sobre todo de noche cuando se encienden las luces de colores en la fuente. También hay una feria de artesanía, el Museo del Surf y varios supermercados y tiendas en los alrededores.
Eso sí, si vas en temporada alta, preparate para encontrar la playa muy concurrida. Entre carpas, sillas y pareos, puede ser difícil encontrar espacio en la arena. Aun así, la energía del lugar vale totalmente la pena.
📍 Ubicación: Centro de Cabo Frío, de fácil acceso desde cualquier punto de la ciudad.
🚗 Estacionamiento: Hay zonas pagas y algunas gratuitas cerca, pero se llenan rápido en temporada.
🌊 Tipo de mar: Tranquilo, ideal para nadar y disfrutar en familia.
🍽 Opciones para comer: Muchos quioscos frente al mar, bares, restaurantes y puestos de comida rápida sobre la avenida costera.
Praia das Dunas, ideal para los que buscan tranquilidad y naturaleza
Caminando hacia el este desde Praia do Forte, la arena te va llevando hasta una de las playas más tranquilas y hermosas de Cabo Frío: Praia das Dunas, también conocida como Praia de Balneário das Dunas. Aunque está bastante cerca del centro, se siente como un escape total del bullicio.
Lo primero que llama la atención son las enormes dunas de arena clara que se extienden por la orilla, creando un paisaje casi surrealista. Es el lugar perfecto para sacar fotos, caminar al atardecer o simplemente sentarse a contemplar la vista.
A diferencia de otras playas más céntricas, Praia das Dunas tiene una vibra más natural y salvaje. Gran parte de su extensión está protegida por leyes de preservación ambiental, lo que limita el desarrollo comercial en la zona. Por eso, no vas a encontrar muchos hoteles ni bares cerca, pero sí mucha paz.
Gracias a sus vientos constantes y buenas olas, es una playa muy buscada por quienes practican windsurf y kitesurf. Si te gusta este tipo de deportes o simplemente querés ver a los surfistas en acción, este es tu lugar.
📍 Ubicación: A continuación de Praia do Forte, se puede llegar caminando por la arena o por la avenida.
🚗 Estacionamiento: Hay algunos espacios en las calles cercanas, pero no muchos. Conviene llegar temprano.
🌊 Tipo de mar: Con oleaje, ideal para deportes acuáticos. No tan recomendada para niños pequeños.
🍽 Opciones para comer: Hay pocos comercios cerca, se recomienda llevar agua y algo para picar si planeás quedarte varias horas.
Praia do Peró, una de las mejores playas de Cabo Frío para ir en familia
¡Praia do Peró es una de mis favoritas en Cabo Frío! Perfecta para quienes buscan un entorno tranquilo, limpio y con buena infraestructura, es ideal para disfrutar en familia. De hecho, para muchos viajeros compite directamente con Praia do Forte por el título de mejor playa de Cabo Frío.
Con sus 7 km de arena clara y compacta, siempre hay lugar para extender la lona, incluso en días más concurridos. Si bien el mar es un poco más agitado, lo que la vuelve muy popular entre surfistas y windsurfistas, el ambiente general es mucho más relajado que en otras playas céntricas. Eso sí: si vas con niños pequeños, es importante tener precaución con las olas.
Praia do Peró también se destaca por su ubicación privilegiada. Justo al lado se encuentra la famosa Praia das Conchas, separadas por el Morro do Vigia y la Ponta do Arpoador, dos formaciones rocosas que ofrecen vistas panorámicas increíbles. Para los amantes del trekking y la naturaleza, hay un sendero que conecta con el Parque Estadual da Costa do Sol, una opción perfecta si buscás qué hacer en Cabo Frío más allá de la playa.
La playa cuenta con una muy buena infraestructura: quioscos con comida típica, bebidas, baños públicos y rampas adaptadas para personas con movilidad reducida. Desde 2018, Praia do Peró ostenta con orgullo la Bandera Azul, una certificación internacional que garantiza la calidad ambiental, seguridad, accesibilidad y servicios.
📍 Ubicación: En el barrio de Peró, a unos 15 minutos del centro de Cabo Frío en auto.
🚗 Estacionamiento: Hay estacionamientos pagos cerca de los accesos principales y calles con lugares gratuitos.
🌊 Tipo de mar: Agitado, con buenas olas. Ideal para deportes acuáticos, con precaución para niños.
🍽 Opciones para comer: Varios quioscos con almuerzos simples, bebidas frías y snacks. También hay bares y restaurantes en la avenida principal del barrio.
Praia das Conchas, una joya escondida con vistas panorámicas
Pequeña, encantadora y con forma de concha, esta cala protegida entre cerros es uno de esos lugares que parecen sacados de una postal. Praia das Conchas no solo tiene un paisaje único, sino que también ofrece tranquilidad, buena infraestructura y aguas cristalinas. No por nada es considerada una de las mejores playas de Cabo Frío, sobre todo para quienes buscan escapar del bullicio sin alejarse demasiado.
Ubicada justo al lado de Praia do Peró, está rodeada por el Morro do Vigia y la Ponta do Arpoador, dos elevaciones que enmarcan la playa y la protegen del viento, creando un mar calmo, ideal para nadar o pasar el día con niños. Al no tener oleaje fuerte el ambiente suele ser más familiar.
Además de disfrutar del mar, esta playa es perfecta para quienes buscan algo de aventura. Desde ambos cerros se pueden hacer senderos con distintos niveles de dificultad. El Morro do Vigia lleva alrededor de una hora de subida, mientras que el sendero a la Ponta do Arpoador es más corto (unos 15 minutos), pero ambos ofrecen vistas increíbles del litoral de Cabo Frío, especialmente al atardecer.
En la orilla hay varios quioscos que sirven pescado frito, mariscos y bebidas frías, así que podés pasar todo el día sin preocuparte por llevar comida. También hay baños y duchas disponibles.
📍 Ubicación: Junto a Praia do Peró. Se puede llegar caminando desde allí o en auto directamente.
🚗 Estacionamiento: Hay un estacionamiento pago cerca del acceso principal. También se puede dejar el auto en la calle si hay lugar.
🌊 Tipo de mar: Tranquilo y cristalino. Muy bueno para nadar o hacer snorkel.
🍽 Opciones para comer: Varios quioscos con platos de mar, petiscos, bebidas y helados.
Ilha do Japonês, un paraíso escondido en Cabo Frío
¡Mi lugar favorito en Cabo Frio sin ninguna duda! Si estás buscando un rincón paradisíaco para pasar el día, Ilha do Japonês tiene todo para enamorarte. Con aguas tan claras que parecen del Caribe y un entorno natural único, no es sorpresa que sea una de las playas más buscadas de Cabo Frío por quienes quieren algo especial.
Ubicada en el Canal de Itajuru, entre Praia do Forte y Praia Brava, esta pequeña isla está en el punto donde la Lagoa de Araruama se encuentra con el mar. El paisaje es impresionante: aguas tranquilas y cristalinas, arena blanca, y una calma total que invita a relajarse.
Por su mar sereno y poco profundo, es ideal para quienes viajan con niños o simplemente quieren nadar sin preocuparse por las olas. Además, es un lugar perfecto para hacer kayak, canotaje, stand up paddle o incluso windsurf en un entorno seguro.
Eso sí, hay que tener en cuenta que no hay mucha infraestructura. Por eso, es clave llevar comida, agua y protector solar si pensás pasar varias horas. Aunque, si querés darte un gusto, están los famosos barcos parrilleros que venden pescado a la plancha y otras comidas típicas. También existe la opción de cruzar a la parte continental, donde hay bares y restaurantes con más comodidad, aunque para eso necesitás tomar un barquito (el cruce es corto y rápido).
📌 Consejo personal: tratá de ir entre semana o fuera de temporada, ya que los fines de semana suele llenarse muchísimo, sobre todo en verano.
📍 Ubicación: Canal de Itajuru, se puede llegar a pie desde el barrio Passagem o en barco desde distintos puntos.
🚗 Estacionamiento: Hay estacionamientos pagos cerca del acceso principal. Suele llenarse rápido en temporada.
🌊 Tipo de mar: Muy tranquilo y cristalino, ideal para familias y deportes náuticos.
🍽 Opciones para comer: Lanchas con pescado a la plancha, o cruzando a tierra firme hay bares y restaurantes más completos.
Praia Brava, una playa salvaje para los más aventureros
Si ya estuviste en Ilha do Japonês y querés cambiar totalmente de paisaje, te recomiendo hacer una caminata hasta Praia Brava. El contraste es total: acá no hay mar calmo ni quioscos, sino oleaje fuerte, naturaleza exuberante y un entorno virgen que te hace sentir completamente desconectado de la ciudad.
El nombre ya lo dice todo: el mar en Praia Brava no es para principiantes. Las olas son fuertes, así que si pensás meterte, primero observá el lugar y tené cuidado. Aun así, es una de las playas más espectaculares de Cabo Frío, ideal para quienes buscan un poco de aventura y contacto directo con la naturaleza.
Rodeada de acantilados de más de 20 metros, vegetación nativa y formaciones rocosas que se extienden a lo largo de la playa, el paisaje es impactante. Es un lugar perfecto para sacar fotos, ver el atardecer desde los miradores naturales o simplemente sentarte a escuchar el sonido del mar.
Un dato curioso: Praia Brava también es conocida por ser una playa frecuentada por nudistas, así que no te sorprendas si ves a alguien disfrutando del lugar con más libertad de lo habitual.
Eso sí, no hay absolutamente ningún tipo de infraestructura, así que no olvides llevar agua, algo para comer y, si vas a quedarte un rato, protector solar y sombrilla. Es una de esas playas escondidas en Cabo Frío que enamoran, pero que requieren un poco más de preparación.
📍 Ubicación: Entre Ilha do Japonês y Morro do Vigia. Se llega por un sendero desde el barrio Passagem o desde Praia do Forte.
🚗 Estacionamiento: No hay cerca del acceso. Se recomienda estacionar en Passagem o cerca de Praia do Forte y caminar.
🌊 Tipo de mar: Fuerte oleaje, ideal para fotos y caminatas. No apto para nadadores sin experiencia.
🍽 Opciones para comer: No hay venta de alimentos ni bebidas. Llevar todo lo necesario.antes más completos.
Praia do Foguete, ideal para quienes buscan tranquilidad y buenas olas
Si lo tuyo es escapar de las multitudes y conectar con un entorno más tranquilo y natural, Praia do Foguete puede ser exactamente lo que estás buscando. Con un paisaje de dunas bajas, vegetación nativa y aguas intensamente azules, esta playa tiene un aire más salvaje y aislado que otras de Cabo Frío.
Ubicada justo en la frontera con Arraial do Cabo, es una de las mejores playas de Cabo Frío para surfistas, ya que sus aguas frías, profundas y con olas constantes hacen que incluso se realicen campeonatos de surf allí.
Eso sí: no es una playa para nadadores inexpertos. El mar suele estar agitado, con corrientes fuertes y zonas profundas, por lo que hay que extremar precauciones si pensás meterte. Aun así, es perfecta para caminar por la orilla, descansar en silencio o simplemente contemplar el paisaje.
A diferencia de otras playas más alejadas, en Praia do Foguete sí vas a encontrar algunos quioscos y restaurantes donde comer algo o tomar una bebida. La infraestructura no es tan desarrollada como en Praia do Forte, pero es suficiente para pasar el día con comodidad.
Por su belleza natural, ambiente más reservado y mar desafiante, Praia do Foguete merece su lugar en cualquier lista de playas imperdibles de Cabo Frío.
📍 Ubicación: Al sur de Cabo Frío, en dirección a Arraial do Cabo. Fácil acceso en auto.
🚗 Estacionamiento: Se puede estacionar en la calle cerca de los accesos o en algunos puntos pagos.
🌊 Tipo de mar: Fuerte oleaje, profundo y con corrientes. Recomendado para surfistas.
🍽 Opciones para comer: Algunos quioscos y restaurantes simples frente al mar.
Mapa de las playas de Cabo Frio
Excursiones y actividades para hacer en Cabo Frío
Además de sus playas espectaculares, Cabo Frío tiene muchas actividades para que aproveches al máximo tu viaje. Acá te dejo algunas excursiones recomendadas que podés reservar online:
⛵ Paseo en catamarán por Cabo Frío: – Navegá por las aguas turquesas y descubrí playas escondidas.
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🚌 Excursión a Búzios desde Cabo Frío: Para recorrer la Rua das Pedras y las playas más famosas.
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🏄 Clase de surf en Praia do Foguete: Si siempre quisiste aprender, este es el lugar.
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¿Te quedás más días? Playas imperdibles cerca de Cabo Frío (en Arraial do Cabo)
Si tenés un día extra en tu viaje, no lo dudes: Arraial do Cabo está a solo media hora de Cabo Frío y tiene algunas de las playas más lindas de Brasil. Estas son tres que no te podés perder:
📸 Pontal do Atalaia: Famosa por su escalera de madera y aguas turquesas. Un verdadero paraíso y la más fotogénica de todas.
⛱ Praia Grande: Ideal para ver el atardecer. Amplia, con olas fuertes y un paisaje de película.
🐠 Praia do Forno: Solo se accede por un sendero o en bote. Su mar tranquilo y cristalino es perfecto para hacer snorkel.
👉 Ver más playas de Arraial do Cabo
¿Cuál es tu playa favorita en Cabo Frío?
Como ves, Cabo Frío tiene playas para todos los gustos: desde mar tranquilo y aguas cristalinas hasta olas desafiantes y paisajes salvajes. Ya sea que viajes en familia, en pareja o solo con la mochila, seguro encontrás tu rincón ideal frente al mar.
Si estás organizando tu viaje, no te pierdas también mis recomendaciones sobre dónde alojarse en Cabo Frío y las mejores excursiones para hacer en la ciudad. Y si tenés más días, animate a cruzar a Arraial do Cabo o seguir hacia Búzios.
